Hari
ini sudah memasuki hari ketiga di bulan puasa, kita sudah mulai terbiasa dengan
aktivitas ibadah puasa. Tentunya menjelang magrib kita menyiapkan hidangan
berbuka puasa, nah apa tuntunan Nabi dalam berbuka puasa. Diantaranya kita
disarankan untuk ta’jil al-ifthar yakni
menyegerakan berbuka puasa apabila waktunya telah tiba, hal ini sesuai dengan
hadith Nabi yang terdapat dalam sahih Muslim dan Sahih Bukhari dari Sa’ad bahwa
Rasulullah bersabda: “Manusia sentiasa dalam kebaikan selagi mereka
menyegerakan berbuka puasa.”
Kemudian
berbuka dengan makan-makanan yang manis, sebenarnya Nabi berbuka dengan rutab,
atau tamar atau air. Rutab di Negara kita dikenal dengan kurma yang yang telah
masak sebelum menjadi tamar kering, ia lembut dan manis. Karena rutab dan tamar
jarang ditemui di daerah kita, kita bisa mengkonsumsi makanan yang manis-manis
semisal kue-kue lebaran, atau juga
bisa ditambah teh manis.
Memakan
makanan yang manis sewaktu berbuka puasa sangat baik untuk tubuh, karena selama
6 sampai 8 perut kita kosong sehingga jumlah gula dalam tubuh berkurang,
sehingga makanan yang manis sewaktu buka puasa bisa mengisi kekurangan itu. Kue lebaran yang manis terdiri dari kue kacang, kue putri salju bisa menjadi
alternatif menu buka puasa.
No comments :
Post a Comment